男人吃桂圆好吗桂圆的作用是什么

1、补益气血，增强记忆力。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，其铁含量也很高。既能提高热能补充营养，又能促进血红蛋白再生补血。实验发现，龙眼肉除了补益全身之外，还对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳。

2.镇定神经。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘等。龙眼含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

3.抗菌和抑制癌细胞。动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。此外，龙眼水提取物(1∶2)在体外对小单孢菌有抑制作用。

4.降血脂、保护心脏、延缓衰老。龙眼肉可以降血脂，增加冠脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。