膝关节置换后可以跑步吗

置换膝关节后能否慢跑 置换膝关节后要注意什么

1.膝关节置换后可以慢跑。

2.术后六周内不建议下蹲、穿鞋袜。六周后，穿鞋袜、走路、慢跑、游泳都可以了。如果有的患者不放心，认为术后六周太早，也可以推迟到三个月后；

3.人工膝关节置换后，也不是完全不能“跷二郎腿”和跷二郎腿。只是这些行为要等到术后三个月，病人恢复好了才能做。如果术后六周内做“盘腿”和盘腿动作，很可能导致髋关节脱位，非常危险；

4.术后患者不宜久坐，因为久坐是对髋关节、腰椎等的考验。一般来说，这个“长时间”是指30~40分钟以上。也就是说，建议患者静坐30~40分钟，然后站立行走一段时间；

5.术后患者上下楼梯需要注意“好坏”，即上楼时健侧的腿先上，下楼时健侧的腿先下。此外，术后三个月内，患者上下楼梯时应尽量扶着扶手。

因为一方面，刚换完髋关节，关节不一定很稳定；另一方面，患者术后可能会因为肌肉无力而摔倒。但三个月后，如果患者通过侧抬腿运动已经恢复得比较好，就没必要这么小心翼翼了；

6.如果是因为饮酒导致股骨头坏死，然后需要进行膝关节置换，即使这些患者有了新的关节，仍然建议戒酒或减少饮酒。因为术后继续饮酒可能导致对侧(好侧)股骨头坏死，还可能对肝肾造成损害；