下焦虚寒的表现

什么动作可以缓解下焦虚寒 下焦虚寒是什么？

1.首先，我来解释一下什么是下焦。人体有三焦，下焦是指下腹和二阴之间的部分。具有排泄粪便和尿液的功能。其实什么都不能缓解下焦虚寒。下焦虚寒主要表现为身体怕冷，四肢怕冷。按摩足三里、三阴交、太冲、太溪、关元、气海可有明显效果。建议:日光浴是最简单实用的方法。日光浴，一般在中午，是阳最旺盛的时候，尤其是冬天的中午，是日光浴最宝贵的时候，因为头顶有一个百会穴，位于头顶中线与两耳尖连线的交点处。通过百会穴，人体可以吸进阳气，补充阳气。缓解下焦虚寒。

2.“冷”其实和我们的字面意思差不多。是冬季最常见的邪气，具有寒、凝、吸的特点。感冒容易引起感冒发烧；它甚至会伤害我们的肾脏，因为肾脏是水。

3.“湿”在我们的日常生活中，父母常说的“湿重”这个词，其实在我们的日常生活中伤害了很多地方。其特点是粘稠，可使病情久拖不决，甚至浑浊，如长期便溏。

4.所以寒湿结合会引起很多症状，比如身体沉重、头晕、胸闷、腹泻等。

5.要调理这些症状，也要积极应对，不能拖得太久，否则会让病情越来越严重。我们可以自己服用“藿香正气散”，可以尽快将体内的寒湿排出体外。