秋天适合孩子喝的汤有哪些

新乐学2022-07-24  7

秋天儿童喝什么汤比较好 六款靓汤别错过

1.泥鳅山药汤。泥鳅含脂肪量低,胆固醇少,高蛋白低脂肪,可治小儿多汗,体虚,病后多汗。山药还有健脾补肺的作用。

2.莲藕排骨汤。莲藕含有粘蛋白、膳食纤维、鞣质,能健脾止泻、增进食欲、促进消化、增进食欲。

3.玉米胡萝卜鲫鱼汤。这种汤经常吃,可以补充营养,补钙,增强抗病能力。此汤还富含钙、磷、铁、硒、锌及多种维生素,有润燥祛湿的功效。

4.绿豆鲜果汤。菠萝容易引起宝宝过敏。太小的宝宝不适合过早尝试。宝宝2岁后饮用为宜。汤略凉,宝宝要适量饮用。脾胃虚弱,容易感冒腹泻的宝宝最好少喝。

5、银耳雪梨汤。银耳富含天然胶质,具有非常好的保湿效果。雪梨味甘,微酸,性凉,润肺凉心。蜂蜜生津止渴,润肺开胃。三种食物搭配,保湿效果更好。

6、苹果蜜枣瘦肉汤。滋阴润肺,益胃生津,润筋通脉。适用于秋季天气干燥,干咳无痰,皮肤干燥。一般小儿秋季常食,以润燥生津。

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