养血三红汤

三红汤的做法和功效 大家可以了解一下

1.材料:红枣、红豆、红米1:1，核桃仁50克，红糖适量。做法:准备好所有材料:红米、红枣、红豆、核桃、红糖。将准备好的配料洗净，晾干，放入烤箱烘烤，在石墨中磨成粉末。然后用开水冲一下，就可以吃了。也可以加入牛奶、蜂蜜、方糖，甚至姜片一起食用。

2.红枣:味甘性温，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养物质，具有滋阴壮阳、补血的功效。

3.红豆:有滋阴壮阳、补血、活血排脓、清热解毒的功效，还有利水消肿的功效，可以帮你解决水肿肥胖的问题。至于营养价值，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有强大的补血功能。

4.Redmi:性味:甜暖。来源:禾本科红糯米的果仁。富含多种营养物质，其中以铁最为丰富，因此具有补血、预防贫血的功效。

5.核桃:核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经。核桃的药用价值很高，有健胃补血、润肺提神、延年益寿的功效。可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿和胃痛。

6.红糖:红糖和红糖属于粗糖，保留了蔗糖较多的维生素和矿物质，有补气血的作用。因此，年老体弱或大病初愈的人可以迅速补充体力，增强体质。