夏天什么粥解暑

处暑喝什么粥 处暑可以喝什么粥

夏天可以喝燕麦南瓜粥、杏仁红豆粥、小米红枣粥、百合红枣粥、川贝雪梨粥、红薯粳米粥、百合银耳粥、黑芝麻粳米粥、雪梨米粥。进入酷暑后，气温逐渐下降，随之而来的是秋老虎。所以，在暑热中要多吃温和滋补的粥，可以给人体补充水分，养肝润肺。

夏天吃什么？

夏天吃鸭子、糖醋莲藕、大米粥、南瓜炖牛肉、冰糖蒸梨、县肝、桂圆、白丸子、凉茶、酸梅汤、银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻等食物。酷暑过后，气温开始下降，昼夜温差大。饮食调养方面，主要是养肝润肺。建议饮食清淡，少吃辛辣。

暑热的含义

暑是二十四节气中的第十四个节气，是反映气温变化的节气。节日时间在公历8月23日左右，太阳到达经度150度。“出”是“去”的意思，表示暑气渐消，暑气已过。酷暑来临，意味着气温将开始明显下降。