怎样保护眼睛,预防近视?

眼睛保护方法

1.姿势要端正。读书写字时，头要直，背要直。离书桌一拳，离指尖一寸，离书桌一尺，都可以保护眼睛。

2.劳逸结合，用眼40~50分钟，休息5~10分钟。可以做眼保健操，也可以闭眼。

3.环境适合。尽量在光线明亮柔和的地方看书或学习。不要在太亮、太暗、眩光和反光的地方看书。