桑果汁的副作用

桑果汁的功效与作用 桑果汁的功效与作用有哪些

核心功效

减肥、乌发、明目、防癌。

桑椹汁介绍

桑葚其实就是桑葚的果实，我们也叫桑葚。桑葚味甘，是生活中常见的野果。桑葚汁由桑葚汁制成，营养丰富，含有多种活性成分。具有调节机体免疫功能、促进造血细胞生长、抗突变、抗衰老、降血糖血脂、保肝护肝等保健功能。

功效和作用

1.美容瘦身:多喝桑葚汁可以美容瘦身。富含花青素，可延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，使皮肤细腻。此外，桑葚汁还可以控制人的食欲，减少身体对其他食物的摄入，经常喝可以减肥。

2、乌发明目:中医认为“桑葚子黑入肾，养血”，能滋养头发，使白发变黑。此外，桑葚可以提亮眼睛，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

3.防癌抗癌:桑葚汁富含白藜芦醇，是一种纯天然抗癌物质。能降低血液粘稠度，保持血液通畅，刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，防止血细胞形成栓塞。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

没有特别禁忌的人。

一起吃饭不合适

桑葚性凉，最好不要和凉性食物一起吃，如苦瓜、丝瓜、菱角、莲藕、绿豆、鸭、虾等。

怎么吃

桑椹汁

配料:桑葚100克、白糖、纯净水。

做法:将桑葚的茎去掉，洗净，倒入搅拌机中，加入一些糖和纯净水，开始搅拌。榨汁后倒入杯中。