蜜风铃莲雾吃法

核心功效

治疗肺燥咳嗽、解热、美容。

简介

莲果顶部扁平，下垂表面有蜡质光泽。果肉呈海绵状，略带苹果味。莲雾的种类很多，有鲜艳的果色，有青绿色的，有粉色的，有大红色的。莲雾的果实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等矿物质。适用于清热、利尿、安神，对咳喘也有疗效。

功效和作用

1.治疗肺燥咳嗽:果皮极薄，果肉海绵状，含有大量水分，有轻微的苹果味。果肉中还有少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分，相当适合生吃。对咳嗽和哮喘有很好的抑制作用。

2.退烧药:莲雾有特殊香味，是天然退烧药。炎热的夏天是吃莲雾的好季节。由于含有大量的水分，莲雾在食疗中具有解热、利尿、镇静、安神的作用。

3.美容护肤:雾中富含维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素。，而且水分含量大，能起到美容护肤的作用。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

洗干净直接吃。