蛋白粉能加咖啡喝吗

咖啡可以加蛋白粉吗 大家快来看一看吧

1.是的。蛋白粉是纯化的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或几种蛋白的组合。补体蛋白。基本单位是氨基酸，与人体相关的氨基酸有20多种。多肽的组成、数量和空结构都不一样，形成了成千上万的蛋白质。

2.成人膳食中有8种氨基酸，儿童膳食中有9种，称为必需氨基酸。蛋白质是人体氮的主要来源，不仅可以提供一些消耗的能量，还可以用来合成新的组织。成人蛋白质约占体重的17%，每天有3%的蛋白质参与代谢更新。婴儿、青少年、孕妇和哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质的更新外，还要合成新的组织。

3.当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动会受到影响，可导致儿童和青少年生长发育迟缓、体重不足、智力低下；成年人出现乏力、体重减轻、贫血、血浆白蛋白减少，甚至水肿；并可导致女性月经失调。