来月经心情不好吃什么可以缓解 魏国五子良将 • 2022-7-22 • 生活常识 • 阅读 2 月经期心情不好吃什么好? 给大家推荐这些食物 1.富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、牛奶、谷类、香蕉、核桃等。2.富含维生素A的食物:动物肝脏、牛奶及乳制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、橙子、杏、红薯等。3.富含维生素C的食物:韭菜、甜椒、芹菜、菜花、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、豌豆、橙子、橙子、柚子、葡萄、草莓等。4.富含维生素E的食物:小麦胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、大豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/850382.html 食物 不好 心情 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 魏国五子良将 一级用户组 0 生成海报 怎么删掉所有的动画 上一篇 2022-07-22 有关吃鸡的名字 下一篇 2022-07-22 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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