夏天的这一天，阳光直射北回归线。此时，北半球的白天达到全年最长。对于北回归线及其以北地区来说，夏至也是一年中中午太阳高度最高的一天。
夏季到来，长江中下游和江淮流域频繁出现暴雨，容易形成洪水，甚至威胁人民生命财产安全。因此，应注意加强防洪。
夏至过后，气温逐渐回升，饮食应以清热开胃为主。所以要多吃苦的食物，而且要补，不能太咸也不能太甜。
