每人每天食用油摄入量为多少

每天食用油摄入量 每天食用油摄入量是多少

食用油每日摄入量应为25g。食用油中含有人体必须摄入的脂肪酸，可以提供热量。根据营养学会的研究，一个人每天摄入的食用油在25g左右。食用油摄入过多，体内脂肪就会超标，导致肥胖、血脂含量高、高血压、冠心病等疾病。