处暑吃什么食物最好

处暑吃什么 处暑吃什么好

夏天吃鸭子、糖醋莲藕、大米粥、南瓜炖牛肉、冰糖蒸梨、县肝、桂圆、白丸子、凉茶、酸梅汤、银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻等食物。酷暑过后，气温开始下降，昼夜温差大。饮食调养方面，主要是养肝润肺。建议饮食清淡，少吃辛辣。

什么是暑热？

暑是二十四节气中的第十四个节气，是反映气温变化的节气。节日时间在公历8月23日左右，太阳到达经度150度。“出”是“去”的意思，表示暑气渐消，暑气已过。酷暑来临，意味着气温将开始明显下降。从此，秋风渐起，人们可以享受秋天的凉爽。

酷暑过后，昼夜温差会比较大，天气会慢慢变冷。除了饮食，还要注意养肝润肺。还要注意添衣，但不能穿太多衣服出汗，容易感冒。