中考体育跑步多少米满分

中考体育1000米满分多少秒？男生中考1000米长跑的成绩等级

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，初中、高中、大学各年级都进行耐力跑测试，男生测试1000米，女生测试800米。中考1000米满分是三分四十秒。

中考1000米满分是多少秒？

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，初中、高中、大学各年级都进行耐力跑测试，男生测试1000米，女生测试800米。

中考男生1000米长跑成绩:

及格(60分):4 # 39；55 quot

好(80分):4 # 39；05 quot

优秀(90分):3 # 39；50 quot

满分(100分):3 # 39；40 quot

中考1000米体育课注意事项

1.做好运动前的准备工作。

中考1000米容易造成肌肉、关节、韧带损伤，尤其是下肢。唯一的预防方法就是赛前准备。你准备得越充分，受伤的可能性就越小。在慢跑的基础上，可以锻炼肩关节、肘关节、背部和腰部肌肉、腿部、膝盖、脚踝等部位，加强肌肉韧带的力量，提高身体的灵敏性和协调性，从而预防损伤，可以提高运动成绩。

2.运动或比赛前

学生在1000米考前要注意保持良好的睡眠和体力。赛前要控制饮食和饮水过量，不能饮酒。

3.运动或比赛后

要做好放松工作，尽快恢复体力和肌肉力量。方法是以放松的方式摇动、拍打身体的各个部位，两个人互相按摩。