中考考的体育项目

中考体育考试项目有哪些，如何备战中考体育？

很多同学不知道中考的体育项目。下面是一些中考体育赛事，希望对你有所帮助。

中考体检项目

不同地区的考试项目不一样，评分标准和考试时间也不一样，一定要根据自己的地区来认定。

第一类(6分):长跑(男子1000米，女子80米)，游泳(男女均为200米)。

第二类(3分):50m跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25m)

第三类(3分):垫操、单杠、双杠、十字框、腿跳。

第四类(3分):篮球、排球、足球

如何准备中考？

确定中考体育项目，训练有针对性。

很多学员对选择的项目还没有把握，想在训练的过程中对每一项都进行练习，这样训练效果会大打折扣。在项目选择上不要跟风，选择自己擅长的项目，早点确定，那么训练就有针对性了。

中考体育训练要有计划，持之以恒。

这是一个很常见的问题。很多同学都很热情。他们努力练习，但当他们的热情消失时，他们就干脆停止练习。这样不仅达不到训练效果，而且对身体伤害很大。先制定一个合理的训练计划，然后坚持下去。想取得好成绩，坚持训练才是王道。

充分了解自己的情况，把握好体育锻炼的时间。

你要对自己有一个充分的认识，你的成绩是哪个水平，哪个弱。你要分配好训练时间，千万不要跟风。这种情况在体育课上很常见，学生要对自己的情况有所了解，把握好自己的做法。