腰围几尺等于多少厘米

腰围2尺3是多少厘米，腰围2尺3是76.666厘米

2尺3的腰围是76.666厘米。腰围可以判断一个人是否肥胖，也是反映脂肪总量和分布的综合指标。

世界卫生组织推荐男性腰围大于94 cm，女性腰围大于80 cm为肥胖标准。对于女性来说，2' 3的腰围是标准腰围，而对于男性来说，2' 3的腰围就是瘦。

众所周知，太胖会损害身体健康，但实际上，太瘦不利于健康成长。太瘦的女性会增加怀孕前三个月流产的概率，而太瘦的男性会导致精子质量差，影响生育能力。

此外，太瘦会导致骨密度降低，更容易骨折，患关节炎、心脏病、肺病等疾病的风险也明显增加，所以太瘦的人要适当增加体重。

就像减肥一样，要增肥就要保证科学的饮食，选择合适的运动，遵循少吃多餐的原则，这样更有利于营养的吸收。如果一次吃太多，不仅无法更好地吸收营养，还会对身体造成损害。

运动也会对身体有调理作用。选择中低消耗的有氧运动，尽量避免参加会消耗过多能量的运动，注意调节胃肠功能，使体重逐渐恢复正常。