坐月子可以吃什么水果呢?

坐月子可以吃什么水果 这六种水果

1.木瓜，有非常好的美容效果，也有减肥的效果。由于木瓜含有非常珍贵的木瓜蛋白酶，可以分解蛋白质，帮助人体吸收营养。此外，木瓜还可以帮助新妈妈喂奶。

2.桃子，如果夏天吃桃子，也是非常有益的。它们可以保护你的肺，通便，补充维生素来滋养你的身体。有些朋友在坐月子的第一个月可以适量吃桃子。

3.荔枝，荔枝好吃。另外，荔枝性热，可以加强血液循环。产后体虚的女性朋友不妨吃少量荔枝，但不要一下子吃太多，否则会上火。

4.樱桃，樱桃特别适合产后身体虚弱的女性朋友。可改善腰背酸痛、四肢无力等。此外，樱桃还能起到补气养血的作用，帮助女性尽快康复。

5.香蕉中含有纤维素，可以起到排毒通便的作用。由于新妈妈生产后需要卧床一段时间，肠胃功能较差，特别容易形成便秘，所以要适当吃一些香蕉。

6.菠萝，菠萝本身具有生津止渴的作用，此外，还能起到利尿、止血、促进消化的作用。含有大量的B族维生素搭配菠萝，可以消除疲劳，促进食欲，特别有利于产妇尽快康复。