白切牛肉减肥可以吃吗

吃牛肉能美白吗 下面为大家解答

1.不会，而且少吃牛羊肉猪肉内脏鸡肉火鸡鸭肉。

2.因为这些食物中富含酪胺酸和苯丙胺酸两种氨基酸，这两种氨基酸是形成黑色素的主要营养物质。不要吃太多，否则黑色素生成原料太多，容易使皮肤变黑，所以海鲜是比较安全的食物。