燕窝有溯源码就是正宗的吗

真的溯源码燕窝有哪些功效 有哪些注意事项

1.滋补美容。燕窝的滋补美容作用主要是由于其含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育和病后恢复。

2.滋阴补肺。燕窝有滋阴润燥的功效，还能缓解肺热咳嗽等疾病。

3.增强免疫力。燕窝中的氨基酸能促进人体免疫系统，而钙、磷等微量元素能增强人体对疾病的抵抗力。

4.吃燕窝的时候，这些注意事项要谨记:一般来说，早上空腹或者睡前空腹吃燕窝比较好，尽量保持相对固定的一段时间，这样效果更好。一般干燕窝每次用2-3次即可，不宜过量食用。食用燕窝期间，建议清淡饮食，避免辛辣油腻食物，有助于燕窝消化，促进吸收。