什么叫三宝茶

茶中三宝是什么 都有什么作用

1.茶多酚:人体防腐剂。茶叶中的茶多酚含量高达18%-36%，是茶叶中最重要的成分。众所周知，茶叶抗氧化功能的研究都是关于茶多酚的。简而言之，自由基会攻击和破坏人体组织和细胞，造成各种后果，如衰老、器官疾病、皮肤退化、癌症等。茶多酚能清除自由基，可以说是人体的防腐剂。有一个著名的抗氧化能力对比实验:2杯绿茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁。

2.咖啡因:提神和抗疲劳。茶叶中咖啡因的含量比咖啡中的含量高，但既然最早是在咖啡中发现的，就不得不以其命名。真的是可惜了茶。咖啡因具有提神、强心、利尿、缓解疲劳的作用。喝完茶，感觉神清气爽，就是咖啡因在起作用。以前人们喝茶，最重要的是喝茶的提神效果。尤其是一些老农民，就算茶叶再厚，没有茶叶也没力气干活。

3.茶氨酸:一种天然的镇静剂。茶叶中有26种氨基酸，茶氨酸是含量最高、最特殊的氨基酸，因为茶氨酸在其他植物中几乎找不到，是茶叶特有的。如果说咖啡因是提神的，茶氨酸是舒缓的。两者相辅相成，使茶清爽，但不过度兴奋。