紫苏经常食用好吗?

1.老人不让吃紫苏，因为对身体有害，也不想后代生病。

2、紫苏缺点:紫苏茶中含有大量的草酸，所以紫苏茶不宜长期过量饮用，容易上火、气虚体弱者不宜饮用。

3.紫苏的好处:解表、散寒、开胃、健脾、解毒、安胎、改善贫血。适用于感冒咳嗽、脾胃气滞、胎气不安、鱼蟹中毒。