胸腹部推拿的操作流程

1.点按天突:坐位或仰卧位，用一只手的拇指点按天突穴，沿气管向下点按约半分钟。点击时局部有酸胀感，顺着气管向下蔓延。此手法可调理气道，清热平喘。常用于防治咳嗽、呼吸困难、胸痛、咽喉肿痛、梅花等疾病。天突穴位于胸骨上端凹陷处。

2.指压胸骨:坐位或仰卧位，用一只手的食指、中指、无名指并拢，从玄寂点向心房点逐渐点下，重复操作约半分钟。此手法有扩胸益膈、和胃止呕之功，常用于胸闷、胸痛、嗳气、恶心呕吐的防治。

3.按揉中脉:在坐位或仰卧位，用一只手的中指(食指压在中指上)按揉中脉，约半分钟。此手法具有解郁、行气、活血的功效，常用于治疗胸闷、胸痛、咳嗽、哮喘、心悸等症。钟山点位于前中线与两乳头连线的交点，胸骨正中。

4.中府灸:坐位或仰卧位，将一手四指放在对侧胸大肌胸骨缘，沿肋间隙向外梳擦至中府穴、云门穴，重复10次。然后，将四指放在中府、云门穴，按1分钟。一边做完再做另一边。刷牙时要注意用力均匀轻柔，以皮肤泛红为度。按压时，用力要由轻到重，避免蛮力。此手法可理气、减毒、通络、宣肺，常用于防治咳嗽、哮喘、肺满、胸痛等症。伏穴位于锁骨外侧端下窝。

5.揉侧肋:坐着的时候，把两手掌贴在两侧的侧肋上，来回做一个快速的揉，直到热为止。该手法具有疏肝解郁的功效，对肝气郁结有很好的防治作用。