蹲姿射击图片

1.支撑面:跪姿由右脚趾、右膝盖和左脚组成，形成三角形支撑面。由于射手的体型不同，所选择的支撑面的形状也不同。支撑面的形状及其相对于射击方向的位置决定了跪姿射击的基本姿势。

2.躯干姿势:准备跪姿时，要求脊柱先从腰骶关节向左后方倾斜，再向后弯向右前方，使整个脊柱呈弓形。射手有一种身体重心向左倾斜的感觉。

3.左腿姿势:左膝是步枪重力的支点，左腿姿势的协调和固定对枪的稳定性有直接的影响。跪姿左腿姿势的固定主要靠肌肉的协调发力。

4.左臂姿势:左臂的姿势和卧姿一样，是人枪系统紧密结合的纽带。左臂的姿势由两个三角形固定:一个是由左手、左肘和左肩组成的握枪三角形；另一个是由左手、左肩和右肩组成的近乎水平的三角形。因为右臂挂空，枪的三角不容易固定，左臂的肌肉还是要参与一定的力，枪带的拉力也要充分利用。

5.右臂姿势:右臂具有平衡和稳定左臂和左腿姿势的作用。通过枪托抵住肩膀和右手的握法，人和枪紧密地融为一体。正确扣动扳机是右手的主要任务。

6.头型:决定头型的原则一是便于瞄准，二是有利于颈部肌肉的放松。头部贴腮后一定不能有压枪和将枪托向右推的力感，以免腮部用力不当造成肩胛肌肉紧张。