郑秀文如何减肥郑秀文是娱乐圈减肥最狠的人，但减肥史十分痛苦

郑秀文如何减肥 郑秀文是娱乐圈减肥最狠的人，但减肥史十分痛苦

1.陆羽开始减肥的时候，每天早餐只吃一个水煮蛋，午餐点一份豆腐脑炒肉片。除此之外，她只吃豆腐不碰肉，甚至还数米粒。她说这样既省钱又省饮食，一举两得。午饭后，她去教室学习。下午4点饿的时候，她会吃一个水果。她根本没吃晚饭。她晚上总是饿得咕咕哝哝，睡不着觉。但两个月后，她的体重从110斤降到了90斤。从那以后，减肥成了她生活中非常重要的一件事。

2.有因为爱而暴瘦的。比如何洁的减肥是一个固定的循环模式，就是胖-瘦-再胖-再瘦。在参加超女比赛的时候，她也尝试了很多减肥的方法，其中吃西瓜和西红柿，短短一周就瘦了6斤，然后又胖了起来。现在，何洁找到了适合自己的减肥方法。何洁的减肥方法:放弃吃米饭和油炸食品，然后每天在跑步机上走40分钟。运动后吃火龙果，吃火龙果帮她瘦20斤！火龙果是一种低能量高纤维的水果。它含有丰富的水溶性膳食纤维，因此具有减肥和降低胆固醇的功效。而且火龙果中的芝麻可以促进肠胃消化。

3.但是，有一个人，可以算是歌坛天后，也是减肥最严厉最无情的人。她是郑秀文。之前郑秀文上鲁豫的节目，谈到减肥，两个人都谈得很多。鲁豫也是一个疯狂的节食者。我没想到郑秀文比她更坚强，更瘦。

4.但近年来，她的体重从未下线，最低降到30多斤，让她在娱乐圈小有名气。大家对她的第一印象就是她那骨瘦如柴的魔鬼身材。然而，因为她太瘦了，她的胸部也是马平川。郑秀文平胸的身材自然受到了很多嘲讽！她的瘦身方法应该很有效吧！秘籍1:郑秀文减肥的意志力惊人。他严格限制自己不吃米饭、杂粮、零食。他一日三餐只吃水煮蔬菜。有时候实在吃不下了，就加半块腐乳调味。我没有任何勇气继续下去。在家根本没有力气简单的刷牙。我整个人好像崩溃了，没有任何勇气做任何事情。郑秀文