1.首先，我们准备一个大蒜，然后剥三瓣大蒜。
2.接下来，剥蒜皮。
3.然后准备一张干净的纸巾，把剥好的大蒜放在纸巾上。
4.用纸巾把大蒜包起来，同时用橡皮筋绑起来。因为大蒜含有一点油，如果不小心压坏了，可能会弄脏床单和被子。
5.最后，我们把大蒜放在枕头下面。
