喝速溶咖啡有什么好处和副作用

速溶咖啡的好处和坏处 速溶咖啡有什么好处坏处

1.速溶咖啡的好处:咖啡含有一定的营养成分:咖啡的烟酸含有维生素b，烘焙咖啡豆含量较高，还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。

2.咖啡对皮肤有好处:咖啡能促进新陈代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，可以减肥。

3.咖啡可以消除疲劳:要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进代谢功能，而咖啡就有这些功能。

4.每天三杯咖啡可预防胆结石:含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的几率不到40%。

5.速溶咖啡的缺点:过量使用速溶咖啡会对身体产生一些影响。速溶咖啡是一种化工产品，在生产过程中失去了原有的一些功能。另外，速溶咖啡中添加的着色剂和防腐剂对身体也不好。

此外，在咖啡的生产过程中，会产生一种叫做丙烯酰胺的物质，这是一种已知的致癌物质。所以只要有时间，大家都尽量去咖啡馆喝现磨咖啡，品质更好。