儿童学羽毛球好吗

学羽毛球最佳时间 小孩子打羽毛球有哪些好处

1.如果羽毛球的初期训练是以培养专业运动员为目的，一般从4.5-6岁开始，7岁以后就已经接受了比较正规系统的训练。这个时期是培养球感和手感的最好时机。

2.如果羽毛球训练以强身健体、促进身体发育、培养专项技能为目的，6-8岁是最佳时期。

3.打羽毛球的好处:

锻炼孩子的心肺功能:通过打羽毛球，增加运动量，自然锻炼孩子的心肺功能。

提高孩子的身体素质:让身体得到放松和拉伸，可以帮助孩子预防脊柱疾病，对颈椎也非常有益。

让孩子的大脑反应更快:孩子在打球的时候会不自觉地提高自己的反应速度，变得更加灵活。