老年肺活量标准

60岁以上肺活量标准 如何增加老人的肺活量

60岁老人肺活量1800ml，属于正常范围。

1.有增加老年人肺活量的锻炼方法。为了和平时期的生活，必须要做户外活动，会游泳的老人可以做游泳，可以增加肺活量。但是一定要注意不要太暴力，一定要循序渐进。

2.有增加老年人肺活量的娱乐方法。爱好音乐的老人可以学唱歌。每天起床后，他们可以打开喉咙练习唱歌，这样可以加强肺活量。男性还可以学习吹笛子，吹笛子，这些都可以增加老年人的肺活量。

3.增加老年人肺活量的方法就是呼吸法。每天睡前，可以静静地躺在床上，全身放松，静静地闭上眼睛，深呼吸。这样反复做几次，可以起到放松身心的作用，帮助老人增加肺活量。