记跳舞动作的诀窍

1.挺胸抬头，重心始终在前方。

2.收腹前后提臀，集中精神提神。

3.拔背树直颈，直腿夹眼。

4.屏住呼吸，不要僵硬。正常呼吸。

5.以上要领要牢记在心，贯穿全身到底。

6.腰部是运动的轴心，做不好。

7.记住，做后腰的时候，要呼吸顺畅，不要虚脱。

8、前腰挺直后腰弯曲，侧腰看斜下方。

9.呼吸时吐气，牢记规范。

10.学跳舞，练软开。这些只是开始。

1.压腿压腿有点疼，但是不疼怎么练成功？

12、下竖叉直立，背只算。

13.不要害怕穿过岔口。疼就不能说话。

14.软开不解决，其他行为不合法。