经常喝啤酒有坏处吗

长期喝啤酒好处 经常喝酒的都不知道

1.保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参与者比滴酒不沾者患心脏病的风险低42%。但每天应饮用不超过1品脱(约473毫升)的啤酒，相当于1.4罐。

2.对大脑和记忆有好处。美国研究发现，参与者在做大脑智力训练练习前喝啤酒有助于提高考试成绩。

3.阻止二型糖尿病。荷兰研究发现，每天适量饮用啤酒(1~2杯)可显著降低患二型糖尿病的风险。

4.对肾脏健康有好处。芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒，肾结石发病率可降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

5.运动后加速恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒比等量的矿泉水更能有效补充水分。因为啤酒含有较多的糖和盐营养成分，还含有丰富的钾和B族维生素。