1.床单应该每周清洗一次。可以改善床单上的细菌、螨虫等物质。有些人，在日常生活中，喜欢一回家就躺在床上。就灰尘而言，上面有很多灰尘。
2.睡衣至少一周换一次。这是因为睡衣作为直接接触我们身体的东西，要经常清洗。即使洗完澡，我们身上的一些油渍、汗渍可能还是会占据我们的睡衣，容易刺激我们的健康，导致皮炎和一些皮肤病。所以要勤换睡衣，保证自己的健康。
