吃燕窝的十大禁忌要知晓

吃燕窝的十大禁忌 为你一一介绍

1.禁忌一:燕窝为平水，可搭配各种食物，不存在与燕窝有不良反应的食物。但燕窝食品要讲究“清中带清，柔中带柔。”一般吃燕窝期间少吃辛辣油腻的食物。同时，由于燕窝含有较多的蛋白质，在食用燕窝时，少吃酸性的东西，或者至少避免同时食用。

2.禁忌二:吃燕窝不抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3.禁忌三:感冒发烧时，人体吸收燕窝营养的能力很差。这个时候不要吃燕窝。

4.禁忌四:服用其他药物时，期间可以吃燕窝，无论是中西药。只要避免同时服用，通常间隔一两个小时。

5.禁忌五:吃燕窝，注意少食多餐，保持规律饮食。干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右。用空腹吃，一天一次或隔天一次。晚上最好是吃完空肚子再睡觉。

6.禁忌六:吃燕窝时忌同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好分开1小时再喝。

7.禁忌七:四月以下的新生儿不能吃燕窝，因为他们的消化系统还没有发育完全，吃燕窝可能会导致消化不良。四月后即可食用，炖久一点的燕窝粥可以增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8.禁忌八:吃燕窝可以增强免疫力，预防癌症。癌症患者化疗、放疗后，吃燕窝还有助于康复、恢复活力、补充营养、提高免疫力。

9.禁忌九:对蛋白质食物过敏的朋友，比如吃鸡蛋，可以从小量开始，每次1克，两天一次，然后慢慢加大量。

10.禁忌十:对于阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。