篮球个人防守方法

篮球221防守方法 一种实用的的方法

篮球221防守用于半场结束后立即压迫持球人，迫使其停止运球，并导致其返回球场或被盗球。要达到效果，其他防守队员也要让自己的防守队员不能顺手把球抓在胸前。压防是大家都要防的，不能只压一个人。