跑起来运球不稳咋办

为什么我运球老掉 该怎样改善？

1.运球时两腿要稍微分开，比肩膀略宽，处于舒适的位置，重心要下来。有时候我们说重心的时候，有的人腿直身体前倾，弯腰，重心就没了。没有平衡。他们应该弯曲膝盖，背部微微挺直，就像坐在小椅子上一样。他们要抬起头，观察场上的情况，所以他们运球。手就是这样，一直被保护着，有人来挡差。

2.眼睛你得看着你的防守队员，但实际上你得看穿你的防守队员。你的眼睛从这里看，你有一个角落，可以随时观察场上的情况，做出判断。如果有机会，球就会传出去。这是你运球时要注意的。

3.有的人运球太高，甚至高到肩膀。有两个缺点。运球高，距离长，容易失误。另外容易被击倒，运球要低一些。一般不要超过腰部，膝关节以下。这样运球要注意护手。