什么运动有助于长高这项运动让增高事半功倍做什么运动可以促进长高

什么运动有助于长高这项运动让增高事半功倍 做什么运动可以促进长高

1.有助于长高的运动:

2.一类是跳跃运动，如篮球、排球，包括田径的跳绳、跳高、跳远；

3.一种是拉伸运动，比如体操、游泳，还包括有氧运动，比如慢跑。

4.但是，有一个关键的前提，所有的运动都不能过度。