篮球运球有什么运球什么运球等两种基本方式

1.首先，运球的基础是你要学会拍球，没有任何干扰就能很好的把球拍拿起来，包括左右手，不同的姿势等等。

2.如果你投篮熟练，可以看到你边走边练投篮，也就是运球。记住你不能用脚或手停下来。你应该边走边投篮，以确保球在你的控制范围内。

3.智虎擅长边走边投篮。他可以边跑边练习投篮，难度会更大。重点是在跑动的过程中能够很好的控制篮球，让他听你的话，按照你控球的节奏走。

4.以上步骤都掌握好之后，就可以不看球，单手，不看球左右手练习运球了。这是为了提高你在实战中的控球和运球能力。

5.然后可以安排一些对抗性的控球练习，比如在别人的阻碍下持球，或者练习一些控球动作，比如背后运球，腿下运球等等。

6.最后，当你掌握了下面所有的训练之后，一定要去实战检验和提高你的运球和控球能力，这样你才能更快更好的提高。