蛙泳游的久但不累的秘诀 石棉县 • 2022-7-17 • 生活常识 • 阅读 7 蛙泳怎样才能游得又远又不累呢 蛙泳如何才能游得又远又不累呢 1.双手向后向下划水。划水时,手掌向下,争取最大的浮力和驱动力。出水时双手呈刀形,尽量减少阻力;2.向后踢你的腿。回缩时大腿膝盖张开,双脚跳跃,手推水和蹬水交替进行;3.当手向下推动水流时,身体会向上浮动。花时间让头部浮出水面,喘口气;4.学会让双手控制身体的平衡,双脚轻轻蹬地,水中呼气三秒,夹住两腿之间的水,双脚并拢。同时,将水侧向向后推至胸部。依靠这两种力量,你可以在蛙泳中把头抬出水面以节省力气。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/770546.html 蛙泳 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 石棉县 一级用户组 0 生成海报 百叶窗实用吗 上一篇 2022-07-17 竹帘好不好用 下一篇 2022-07-17 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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