喝枸杞泡水喝有什么好处

喝枸杞泡水喝有什么好处,第1张

枸杞水喝有什么好处 需要注意什么

1.喝枸杞水有滋阴补肾、清肝明目的功效。枸杞,性微凉,能清肝胆之火,对眼睛干涩,腰膝酸软,潮热多汗,夜间手脚发热,或心烦有很好的效果。

2.但需要注意的是,对于脾胃虚寒的人来说,枸杞因为微凉,不宜长期食用,会加重这种脾胃阳虚的症状。如果伴有失眠症状,可以在枸杞水中加入一些五味子,收敛养阴,可以调节植物神经功能。如果平时心情不好,可以加点茉莉花和玫瑰来改善心情。同时,如果肝肾阴虚,伴有脾气不足,平时倦怠乏力,可以放一些黄芪或者太子参在里面,起到补气滋补的作用。

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