长期喝羊奶会怎么样

羊奶为什么不能长期喝 羊奶长期喝真的有害吗

1.羊奶可以长期饮用。羊奶和牛奶相比唯一的缺点就是羊奶比较贵。另外，羊奶有一定的气味，有些人会觉得很难闻。

2.羊奶因其营养丰富、易于吸收，被视为乳制品中的极品。被称为“牛奶之王”，是世界上公认的最接近人乳的乳制品。羊奶的脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期饮用羊奶不会导致肥胖。

3.早在《本草纲目》中就提到:“羊奶味甘，性温无毒，润心肺，补肺肾气。”中医一直把羊奶视为对肺和气管特别有益的食物。对于女性来说，羊奶中维生素E的含量较高，可以防止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且羊奶中的上皮细胞生长因子可以修复皮肤细胞。