打篮球防守怎么身体对抗

打篮球如何应对贴身防守 打篮球技巧介绍

1.双手持球，找一个轴脚，先半转到一边。如果他和你一起移动，你迅速地向相反的方向转一半。目前说的是从背对后卫转到面对后卫的过程。转两圈，记得把球举高，防止被打碎。转到前面的时候，先把肩膀靠向左边，然后跟着前面的方向走，让防守者以为你还像以前一样在转。突然，把球从前面放到右边，然后加速，从右边跨过去。

2.诀窍就是多转。不管怎么转，只要把对方的防守重心带上来，然后反方向转把对方的重心摇走，就可以突破了。当然，这取决于你突破的第一步是否足够快。

3.你压不住他，但他对你发力的时候你可以站稳。我认为贴身防守的关键点是突破和跟上对手。第二，对对方行为的判断要敏感。比如他要做动作的时候，马上贴在他身上(千万不要碰他的胳膊)，给他适当的压力。当他想战斗的时候，他只需要立场坚定，奋力拼搏。贴身防守最重要的是干扰对手，不要总想着挡枪。保持在他面前但不晃动，让他跳不动，跑不动，穿不了球，才是最成功的。