空腹喝牛奶会拉肚子怎么解决

空腹喝牛奶会怎样 空腹喝牛奶会拉肚子

1.空喝了肚子里的牛奶会拉肚子。

2.牛奶很容易从胃里排出，蛋白质会被人体分解。热量消耗掉了，吃不到的东西就达不到很多。营养物质的吸收会变成一些对人体有害的物质，增加人体的负担。所以空喝了肚子里的牛奶会拉肚子。

3.除此之外，在空肚子里喝奶还有其他坏处。因为是空肚子，喝的牛奶不能充分水解，很快就会把营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能很好的消化吸收。