惊蛰后吃什么水果

惊蛰适宜吃什么水果 惊蛰吃的水果

1.草莓

建议你在蛰伏季节多吃点草莓。草莓因为营养价值高，含有丰富的维生素C、果糖、铁、柠檬酸、苹果酸等物质，对改善咳嗽、喉咙痒、贫血等症状有很大帮助。非常适合大家日常生活中食用。

2.番石榴

番石榴含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素。食用后能滋阴润燥，对改善皮肤干燥症状有很大帮助。很适合人们在蛰人的季节食用。

3.皮尔斯

在被蛰的季节，人们通常会出现喉咙发痒和感冒的症状。这个时候吃梨可以清五脏，养五脏。不仅如此，被蛰时经常吃雪梨还能有效改善感冒咳嗽症状，达到润喉化痰的效果。这主要是因为梨含有丰富的果酸、铁、维生素等物质，对改善干燥症状有很大的帮助。每个人都希望在清醒的季节多吃点。