苦丁茶的功效与作用,苦丁茶的副作用

贵州苦丁茶的功效与作用 贵州苦丁茶不能和什么同食

核心功效

清热解毒、消暑利湿、降血压。

简介

贵州苦丁茶是冬青科冬青属常绿乔木，俗称茶丁、福鼎茶、茶。主要分布在我国西南和华南地区，是我国传统的纯天然保健饮料。苦丁茶含有苦丁茶皂甙、氨基酸、维生素C、多酚等。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心等多种功效，被誉为保健茶、美容茶、减肥茶、降压茶、长寿茶。

功效和作用

1.清热解毒，苦丁茶主要具有清热解毒的作用，常用于上火引起的咽痛、头痛、目赤、眼肿、口疮、口臭、便秘等症状和疾病。

2、祛暑利尿，苦丁茶是一种饮品，具有祛暑利尿的功效。尤其是夏天，苦丁茶不仅能清热解暑，还能利尿消肿，还有一定的通便作用。

3.降低血压。苦丁茶入药时，可用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽、治疗牙龈和牙齿炎症等。因其体质和病情不同，饮用浓度和时间也不同。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

经期女性、哺乳期女性、风寒感冒、体虚寒症、胃虚寒症、慢性肠胃炎患者。

一起吃饭不合适

1.芹菜，苦丁茶不能和芹菜一起吃，苦丁茶性凉。如果和其他茶一起喝，可能会降低保健效果，甚至危害身体健康。

2.其他茶，苦丁茶，都是凉的。如果和其他茶一起喝，会降低保健的实际效果，甚至危害身体健康。用性凉茶喝很可能会导致体质偏寒，引入性温和的热茶会抵消对方的保健功能。

怎么吃

1.苦丁茶

取苦丁茶干叶3-9克，放入透明玻璃杯中，倒入适量开水，浸泡一分钟左右，即可饮用。