小孩常吃鹅蛋好吗

宝宝吃鹅蛋的禁忌 吃鹅蛋有什么益处呢

1.宝宝1岁前，肠胃系统发育不完全，不能很好地吸收整个鹅蛋的营养。可以先给宝宝吃鹅蛋黄，等长大了再给宝宝吃整个鹅蛋。

2.吃鹅蛋对人体有补充营养的作用。鹅蛋是老人、儿童、体质虚弱者和贫血者的理想营养食品。当然，每天不超过三个。注意内脏受伤的患者避免进食。

3.吃鹅蛋有健脑益智的好处。鹅蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白原对神经系统和身体发育有良好的作用，可延缓老年人智力下降，提高记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年痴呆症的克星。

4.蒸鹅蛋有补中益气的功效。蒸鹅蛋容易消化，营养价值全面，易于吸收。吃鹅蛋的好处很多，尤其是对孕妈妈来说，可以算是滋补佳品。但是不要做得太过分。适量的鹅蛋会有明显的好处，强身健体。过量的鹅蛋会引起消化不良，而不是不良反应。知道了鹅蛋的好处之后，买一些营养的鸡蛋来弥补。