辟谷是指什么意思

辟谷是什么意思 什么是辟谷

破谷被誉为新时代的养生之道。在理解破谷的含义时，必须与西方流行的禁食疗法区分开来。斋戒不提倡吸一口气的观念，也没有吸一口气这回事。禁食的人会饿，要以不屈不挠的意志坚持下去。勾谷是一种稳定的状态，是气运行到一定阶段时人体的自然反应，不是外力强加的。偶尔会觉得饿，但被说服就能解决。它的目的不是锻炼我的意志，而是强身健体！简单来说，禁食没有能量来源，有明显的饥饿感。如果长期禁食，会出现危及生命的现象。而上述情况在辟谷是不会发生的，辟谷三天后，你会觉得神清气爽，轻如燕，甚至有一种精神提升顿悟的感觉。

所以，修谷不仅是养生之道，也是修心之道。