红茶的作用与功效是什么

核心功效

具有去除口臭、消除疲劳、美化牙齿的功效。

红茶介绍

红茶，在红茶加工过程中发生的以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应。鲜叶成分变化较大，茶多酚下降90%以上，产生茶黄素、茶红素等新的成分和香气物质，具有红茶、红汤、红叶、甘甜醇厚的特点。祁门红茶是红茶中最著名的品种。红茶是一种全发酵茶，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工序精制而成。，以适宜的新茶叶为原料。萎凋是红茶初制的重要工序，被称为“黑茶”。红茶因冲泡干茶后茶汤和茶叶底色为红色而得名。

功效

1.除了口臭，红茶儿茶素还有除臭作用，可以预防口臭。茶叶本身就有吸收异味的作用，还可以用来消除室内的异味。将散装红茶叶或袋装红茶装入布袋，放入柜子、衣柜、鞋柜、抽屉中。

2.消除疲劳。红茶含有能刺激中枢神经系统、消除疲劳、排除压力的物质。因此，喝完红茶后，你会感到神清气爽，身心放松。

3.美化牙齿的作用，红茶可以美化牙齿，因为红茶中的儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的形成，红茶中所含的“单宁”含有氟，可以强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用也赋予了它预防龋齿的功效。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

贫血，精神衰弱，失眠，睡眠不好，身体虚弱，胃热，经期妇女，孕妇。

一起吃饭不合适

酒，酒含有大量的酒精，酒精对心血管的刺激性很大，红茶也有兴奋心脏的作用。喝完红茶，心脏受到双重刺激，兴奋感增强，心脏负荷更重。

红糖，在红茶中加入红糖后，会抑制红茶的清热作用，起不到应有的保健作用。

怎么吃:

红茶:将新鲜的冷水倒入水壶中煮沸。将开水倒入茶壶和茶杯，提高茶壶和茶杯本身的温度，有利于泡茶的清香。如果想泡浓茶，每人用1茶匙(约2.5克茶叶)。如果想冲泡红茶，建议冲泡两杯红茶(5克左右)，充分发挥红茶的原味。将开水倒入装有茶叶的壶中，根据浓度可确定冲泡时间。浓度分为14级，对应的时间是2分钟到3.5分钟。把煮好的茶倒进自己喜欢的杯子里，就可以喝了。