辟谷的最好在几月份

1.女性游览山谷的最佳时间是春季和秋季。一般每次不能少于3天。最好一年去两到四次。

2.一、季节的选择:游览山谷的最佳时间是春秋两季，因为此时气温适中。冬天比较冷。禁食后精力下降，体温下降，御寒能力下降。夏天比较热，精力减少容易中暑。但也不是绝对的。身体健康，有养谷经验的人，一年四季都可以养谷。

3.二、单耕时间:一次全耕的时间，或7天，或14天，或21天，通常是7天的倍数。不到3天，不能称之为坏谷，只能称之为节食。完成君主需要21天以上，难度比较大，大部分都是有修炼功底的人可以做到的。

4.三、破谷周期时间的选择:关于破谷周期时间的选择，如果是出于保健的目的，长期的破谷周期应该是一年进行两到四次，这样比较好，但是过于频繁可能不太合适。如果是为了治病，耕的次数可以适当增加。