能不能长期吃维生素

维生素b2可以长期吃吗 不妨了解一下

1.维生素B2不能长期食用。维生素B2又称核黄素，是促进人体氧化还原的关键物质之一。对身体有很大作用，能有效预防偏头痛、冠心病、癌症。

2.如果缺乏，儿童可能会出现口角炎、舌炎、结膜炎、口腔炎和皮肤干燥。然而，因为维生素B2毕竟是一种药物，它不适合长期使用。建议每日最大摄入量不超过1.7mg。

3.如果服用过多，可能会影响皮肤瘙痒、麻痹、烧灼感、刺痛等表现，因此不建议长期服用维生素B2。