吃黄桃罐头会不会长胖

黄桃的热量 吃黄桃罐头会不会胖

一百克黄桃有54卡路里。一个一两百克左右的黄桃，热量在100卡左右，走一走大概要半个小时。黄桃虽然甜，但热量不高。减肥期间可以适量吃一些黄桃。

热黄桃

黄桃又名黄桃，因果肉黄色而得名。黄桃富含抗氧化剂、膳食纤维和人体所需的多种微量元素。经常吃黄桃可以起到抗氧化、抗衰老、提高人体免疫力的作用。

一般来说，一百克的黄桃有54卡路里，而一个200克的黄桃大约有100卡路里。其实黄桃的热量并不高，因为每天吃一个黄桃大约是人体每天摄入热量的4%。

黄桃虽然吃起来更甜，但其实不会长胖。这是因为黄桃本身热量不高，黄桃含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，缓解便秘。

吃黄桃不会发胖，非常适合减肥期间的人。不仅口感好——多汁香甜，而且热量很低。但是，黄桃不宜多吃。

吃黄桃罐头会胖吗

黄桃除了鲜食，还可以用来做黄桃罐头，黄桃罐头是用黄桃和冰糖做成的。那么，罐装晚黄桃会发胖吗？答案是否定的，一百克新鲜黄桃的热量是54卡，而一百克黄桃罐头的热量只有71卡，适量食用不会发胖。